domingo, 21 de septiembre de 2014

Sexo lento y juguetes ecológicos, las nuevas caras del erotismo

Día de la Primavera Comienza la estación del amor y Clarín consultó a especialistas para saber cómo reactivar el deseo. Recomiendan sumarse a la onda slow y probar con objetos naturales que están al alcance de todos.
Vuelve el deseo. Clima de primavera para recibir a la estación de los sentidos. Los sexólogos sugieren dedicarle tiempo a la previa y al juego erótico, como antesala del amor. / JUANJO TRAVERSO
¿Es lo mismo un “rapidito” que un encuentro sexual a fuego lento, donde el fin no es la descarga de tensiones sino la activación de todos los sentidos? ¿Por qué los sexólogos empezaron a recomendar el uso de la nueva ola de juguetes sexuales ecológicos, como frutas, verduras, aceites de cocina, dildos (consoladores) de madera tallada y hasta de vidrio, que pueden ser enfriados en la heladera o entibiados bajo el agua caliente? ¿Las mujeres de hoy, siguen siendo aquellas mujeres que no se animaban a decirle al otro ‘quedate ahí, que ahí me gusta’ ni a incorporar un vibrador en la cama por temor a herirle el orgullo a su pareja? Hoy comienza la primavera y, según los sexólogos consultados por Clarín, sintonizar con la onda slow e innovar en la cama con elementos de la cocina son las claves para reactivar el deseo sexual.
La onda slow nació dentro del terreno alimenticio como una forma de oponerse a la cultura del fast food , pero en los últimos años, la filosofía de parar la máquina para registrar (y registrarse) se extendió a diversos ámbitos, entre ellos, la sexualidad. “Cuando preguntamos a nuestros pacientes cuánto tiempo pasa desde el comienzo del juego erótico hasta la penetración, nos contestan ‘5 minutos, como máximo’. En el ‘rapidito’ no sabemos si estamos ‘calientes’ o ‘ansiosos’: los hombres se apuran porque quieren penetrar –la tan mentada ‘potencia viril’–, las mujeres demandan penes erectos porque quieren ser penetradas –un resabio del ‘patrón de género procreativo’–”, explica Walter Ghedin, psiquiatra, sexólogo y autor del libro “Sexo y sexualidad”. “Toda esa tensión impide llegar a un placer verdadero, donde se registren las sensaciones propias y las del otro: el placer, en cambio, es efímero: sólo un orgasmo que libere las tensiones del día”.
Quienes propician el slow sex no hablan de sexo tántrico ni nada de eso, “sino de dedicarle más tiempo al juego erótico y que el encuentro genital decante naturalmente. Todavía tenemos que romper patrones y mostrarles a las parejas que un encuentro que no termina con una penetración sino con una masturbación mutua, también es una relación sexual”, sigue.
Marianela F. (35), vive en Almagro y se reconoce “fan” del slow sex : “Me pasaba siempre lo mismo. Cuando el otro estaba listo para terminar yo apenas estaba empezando, entonces siempre terminaba quedándome con las ganas”, cuenta. “Es un fastidio para una mujer cuando el hombre quiere penetrar y punto. El sexo lento va en contra de eso: es la forma que encontré de volver a tener ganas”, agrega. Nahuel Franco (32), en pareja desde hace dos años, aporta su mirada: “Hay un montón de estímulos en la vida diaria que compiten con lo que terminás haciendo con tu pareja en la cama. Yo ya aprendí que los tiempos son muy importantes. Encontramos en el ‘lentito’ una manera de combatir la rutina”.
El psicólogo y sexólogo Patricio Gómez di Leva, sigue: “Es que esta forma de vida acelerada es la causa de muchos casos de eyaculación precoz o falta de deseo. En el caso de las mujeres, no tomarse el tiempo para una buena previa puede derivar en falta de deseo o dificultades para llegar al orgasmo. Lo que les sugiero a mis pacientes es que, salvo excepciones, si no tienen tiempo es mejor no tener sexo: cuando ‘el rapidito’ se transforma en lo habitual siempre termina en una disfunción sexual”.
¿Cómo se hace? “El sexo lento puede durar todo el día: que temprano haya una insinuación, una fantasía, un mensaje de tono erótico que invite, una foto sugerente enviada por whatsapp, y así los cuerpos se predisponen. Cuando se llega a la cama, muchas horas después, no se trata de aguantar el orgasmo sino de entrar en una meseta de estimulación tocándose, hablándose y teniendo contacto genital a la vez”, dice Ghedin.
Las nuevas formas de exploración de la sexualidad incluyen, además, el uso de los llamados ‘juguetes ecológicos’: desde lubricantes orgánicos (como aceite de oliva, de almendras y de sésamo) hasta el uso de verduras como elementos que llegan a la cama. Desde la vuelta a los juguetes sexuales de madera (penes tallados que se usaban desde la época de la Colonia y que hoy se usan para estimularse y también para decoración), hasta de los consoladores de vidrio que permiten jugar con los cambios de temperatura. Hay, también, productos que tienen el sello “sexo verde” (libres de plásticos tóxicos), esposas hechas de materiales reciclables, preservativos de látex orgánico, biodegradables y sin aditivos y vibradores sin pilas que se cargan con energía solar.
“La idea de usar lo que tenemos en la heladera es que no haya excusas económicas ni de tiempo para mejorar lo sexual: se pueden usar pepinos, bananas o zanahorias como dildos, aceites de cocina como lubricantes y consumir maca –el Viagra peruano–, dátiles –el Viagra turco– o Ginseng –el Viagra natural–”, enumera Sandra Magirena, médica ginecóloga y sexóloga clínica. Y termina: “Este camino empodera a la mujer para que se atreva a estimular su fantasía erótica y mejorar sus orgasmos, salir del lugar pasivo, convertirse en protagonista y atreverse a armar un escenario en su casa: usar lo que hay para imaginar, para jugar sin apuros, como hacen los chicos”.

VALE LA PENA POR EL MENSAJE QUE DEJA (DEL FACEBOOK)

 
 #‎ElCuentoDeHoy‬ se llama: " Aprende a apreciar el esfuerzo "
Un joven fue a solicitar un puesto importante en una empresa grande. Pasó la entrevista inicial e iba a conocer al director para la entrevista final. El director vio su CV, era excelente. Y le preguntó: " ¿Recibió alguna beca en la escuela?" el joven respondió "no".
"¿Fue tu padre quien pagó tus estudios? "
" Si."-respondió.
"¿Dónde trabaja tu padre? "
"Mi padre hace trabajos de herreria."
El director pidió al joven que le mostrara sus manos .
El joven mostró un par de manos suaves y perfectas.
"¿Alguna vez has ayudado a tu padre en su trabajo? "
"Nunca, mis padres siempre quisieron que estudiara y leyera más libros. Además, él puede hacer esas tareas mejor que yo.
El director dijo:
"Tengo una petición: cuando vayas a casa hoy, ve y lava las manos de tu padre, y luego ven a verme mañana por la mañana."

El joven sintió que su oportunidad de conseguir el trabajo era alta.
Cuando regresó a su casa le pidió a su padre que le permitiera lavar sus manos.
Su padre se sintió extraño, feliz pero con sentimientos encontrados y mostró sus manos a su hijo. El joven lavó las manos poco a poco. Era la primera vez que se daba cuenta de que las manos de su padre estaban arrugadas y tenían tantas cicatrices. Algunos hematomas eran tan dolorosos que su piel se estremeció cuando él la tocó.
Esta fue la primera vez que el joven se dio cuenta de lo que significaban este par de manos que trabajaban todos los días para poder pagar su estudio. Los moretones en las manos eran el precio que tuvo que pagar por su educación, sus actividades de la escuela y su futuro.
Después de limpiar las manos de su padre, el joven se puso en silencio a ordenar y limpiar el taller. Esa noche, padre e hijo hablaron durante un largo tiempo.
A la mañana siguiente, el joven fue a la oficina del director.
El director se dio cuenta de las lágrimas en los ojos del joven cuando le preguntó: "¿Puedes decirme qué has hecho y aprendido ayer en tu casa?"
El joven respondió: -"lavé las manos de mi padre y también terminé de asear y acomodar su taller"
"Ahora sé lo que es apreciar, reconocer. Sin mis padres, yo no sería quien soy hoy. Al ayudar a mi padre ahora me doy cuenta de lo difícil y duro que es conseguir hacer algo por mi cuenta. He llegado a apreciar la importancia y el valor de ayudar a la familia.
El director dijo: "Esto es lo que yo busco en mi gente. Quiero contratar a una persona que pueda apreciar la ayuda de los demás, una persona que conoce los sufrimientos de los demás para hacer las cosas, y una persona que no ponga el dinero como su única meta en la vida". "Estás contratado".
Un niño que ha sido protegido y habitualmente se le ha dado lo que él quiere, desarrolla una "mentalidad de tengo derecho" y siempre se pone a sí mismo en primer lugar. Ignoraría los esfuerzos de sus padres.
Si somos este tipo de padres protectores ¿realmente estamos demostrando el amor o estamos destruyendo a nuestros hijos?
Puedes dar a tu hijo una casa grande, buena comida, clases de computación, ver en una gran pantalla de televisión. Pero cuando estás lavando el piso o pintando una pared, por favor que también él lo experimente. Después de comer que lave sus platos junto con sus hermanos y hermanas. No es porque no tengas dinero para contratar quien lo haga, es porque quieres amarlos de la manera correcta. No importa cuán rico seas, lo que quieres es que entienda. Un día tu pelo tendrá canas, igual que la madre de ese joven.
Lo más importante es que tu hijo aprenda a apreciar el esfuerzo y tenga la experiencia de la dificultad y aprenda la habilidad de trabajar con los demás para hacer las cosas."
F E L I Z  P R I M A V E R A  A P I P E

sábado, 20 de septiembre de 2014

Semana mundial

Alzheimer: diez señales para detectarlo a tiempo

En la Argentina, afecta a 1 de cada 10 mayores de 65 años. Por qué es importante identificar los primeros síntomas. Guía de actividades para tomar conciencia

El 21 de septiembre se conmemorará el Día Mundial del Alzheimer, enfermedad que afecta a más de 40 millones de personas en el mundo. Es por eso que en Argentina habrá distintas actividades para tomar conciencia sobre los síntomas y cómo aprender a detectarlos a tiempo.

El Alzheimer consiste en un desorden cerebral que afecta a la habilidad de las personas para llevar a cabo sus actividades diarias. Es la forma más común de demencia entre los mayores e involucra áreas del cerebro que controlan la velocidad de pensamiento, la memoria, el lenguaje, entre otros aspectos. Los científicos han alcanzado grandes descubrimientos sobre esta enfermedad. Sin embargo, hasta ahora, no se ha identificado su causa por lo que los tratamientos actuales (no curativos) buscan lograr una mejor calidad de vida para el paciente y su familia.

La enfermedad, normalmente, se manifiesta después de los 60 años y el riesgo de desarrollarla aumenta con la edad. Aunque personas más jóvenes pueden presentar signos, es más común en adultos mayores. Aproximadamente el 5% de hombres y mujeres entre los 65 y los 74 años la desarrollan, mientras que entre los que tienen más de 85, el porcentaje de personas que la presenta alcanza el 50%. Frente a esto, los especialistas aseguran que es importante considerar que "Si bien tener olvidos pasajeros puede ser algo natural, es importante prestar atención a la frecuencia con que se producen esos episodios y a la manera en que afectan nuestro comportamiento, y en caso de sospechar la presencia de un cuadro patológico, se debe concurrir en forma urgente al médico especialista", asegura Pablo Richly, médico neuropsiquiatra, Subdirector del Instituto de Alzheimer de la Fundación INECO.
LA ENFERMEDAD DE ALZHEIMER NO ES PARTE DEL ENVEJECIMIENTO NORMAL.



Cómo prevenirla

En Argentina, se calcula que hay cerca de 400 mil enfermos, es por eso que se buscan todo tipo de medidas para frenarlo: "De manera preventiva, se aconseja mantener una mente activa, hacer ejercicio físico, tener una buena alimentación y visitar periódicamente al médico para controlar los factores de riesgo cardiovascular, como hipertensión, diabetes, tabaquismo, colesterol elevado y otros trastornos en los lípidos, que son los mismos que afectan el deterioro cognitivo", agrega Richly.

Entre los nutrientes que ayudan a la salud del cerebro, se destacan los ácidos grasos Omega 3, presentes en pescados grasos de aguas frías como el salmón rosado, la trucha, sardinas, atún, arenque y mariscos, y también en frutas secas como nueces o almendras, y aceites vegetales como el de soja o de canola. También constituyen otro grupo de nutrientes importantes los antioxidantes (presentes en alimentos de origen vegetal), la vitamina E (se encuentra en frutas secas como nueces, almendras, castañas de cajú, semillas de girasol, sésamo y aceites vegetales), los fitoquímicos y polifenoles (como el resveratrol presente en las uvas) y las catequinas (en el té verde), las procianidinas (en el cacao) y los licopenos (en el tomate), además de la vitamina B.

Sin embargo, "estas formulaciones no reemplazan a los fármacos pero podrían ayudar a los cuidados del paciente, aunque se necesitan mayores estudios en la materia para determinar qué pacientes se beneficiarían más", opina Richly.

Shutterstock

Diez señales de advertencia (según la Alzheimen Association)

Cada individuo puede experimentar una o más de una de las señales, o hacerlo a grados diferentes. En todos los casos, se recomienda la visita al médico especialista. Ellas son:


-Cambios de memoria: Olvidar información recién aprendida, o fechas o eventos importantes. Pedir lo mismo repetidamente y depender de sistemas de ayuda para la memoria como notitas o dispositivos electrónicos, o en la ayuda de familiares para hacer cosas que antes hacía por sí mismo.

-Dificultad para planificar o resolver problemas: Algunas personas experimentan cambios en su habilidad para desarrollar y seguir un plan o trabajar con números. Pueden tener dificultad para seguir una receta de cocina o manejar las cuentas mensuales o para concentrarse.

-Dificultad para desempeñar tareas habituales: Pueden tener dificultad para llegar a un lugar conocido o administrar un presupuesto en el trabajo. Suelen necesitar ayuda de vez en cuando para usar el microondas o grabar un programa de TV.

-Desorientación en tiempo o lugar: Se olvidan fechas, estaciones y el paso del tiempo. Es posible que hasta se les olvide dónde están y cómo llegaron allí.

-Dificultad para comprender imágenes y objetos: Para algunas personas, tener problemas en la vista es una señal de Alzheimer. Pueden tener dificultad para leer, juzgar distancias, y determinar color o contraste, lo cual puede causar problemas para conducir un vehículo.

-Nuevos problemas con el uso de palabras: Pueden interrumpir una conversación sin idea de cómo seguir o que repitan mucho lo que dicen. Suelen luchar por encontrar las palabras correctas o que llamen a las cosas por un nombre incorrecto (como llamar a un 'lápiz' un 'palito para escribir'.

-Colocación de objetos fuera de lugar: Se les pueden perder cosas sin poder volver sobre sus pasos para encontrarlas. A veces suelen acusar a los demás de robarles.

-Disminución o falta del buen juicio: Pueden experimentar cambios en el juicio o en la toma de decisiones. Por ejemplo, es posible que regalen grandes cantidades de dinero a las personas que venden productos y servicios por teléfono.

-Pérdida de iniciativa: Pueden empezar a perder la iniciativa para ejercer pasatiempos, actividades sociales, proyectos en el trabajo o deportes. Es posible que tengan dificultad para entender los hechos recientes de su equipo favorito. También pueden evitar formar parte en actividades sociales a causa de los cambios que han experimentado.

-Cambios en el humor o la personalidad: El humor y la personalidad de las personas con Alzheimer suelen cambiar. Pueden llegar a estar confundidas, sospechosas, deprimidas, temerosas o ansiosas. Se pueden enojar fácilmente fuera de su ambiente.



Actividades

Por sexto año consecutivo, Fundación INECO invita a participar de la "6ta Caminata por el Alzheimer ¡Antes de que me olvide!". La actividad, tendrá lugar el sábado 13 de septiembre, a las 10:30 en Plaza Sicilia, Bosques de Palermo (el punto de encuentro será en Avda. Libertador y Avda. Sarmiento).

La actividad tiene como objetivo aumentar la toma de conciencia sobre esta enfermedad. Junto a la caminata, que tendrá una extensión de 2 km. bordeando los bosques de Palermo, se desarrollarán actividades lúdicas y recreativas y se entregará en forma gratuita el libro "Comida para un Cerebro Saludable", que ofrece consejos y recetas claves para cuidar al cerebro y mantenerlo sano.

También, la Fundación Favaloro dará una charla gratuita el martes 16 de septiembre a 18 en el Aula Magna de la Universidad Favaloro, Solís 453, CABA. "Mitos y realidades acerca del Alzheimer".
¿Cómo estará el clima el Día de la Primavera?

 
El Servicio Meteorológico Nacional prevé un domingo con algo de nubosidad y con muy bajas probabilidades de lluvia. 
De acuerdo a la información brindada por el Servicio Meteorológico Nacional, el Día de la Primavera se presentará algo templado durante la mañana con temperaturas que no superarán los 8 grados.

Ya por la tarde, el organismo espera que la máxima llegue a los 24 grados y sin probabilidades de lluvia.

Tevez: "Voy a dar todo de mí para merecerme la Selección"
 

El "Apache" dijo que seguirá trabajando para ganarse un puesto en el equipo de Gerardo Martino. Desmintió tener algún problema con Messi y aseguró que no vio la final del Mundial de Brasil. Hoy convirtió el gol y fue figura en el triunfo de la Juventus.
La llegada de Gerardo Martino inició un nuevo ciclo en la selección argentina y, además, abrió las puertas a la participación de jugadores que no habían sido tenidos en cuenta durante la gestión de Alejandro Sabella. El nombre más importante de esta lista es el de Carlos Tevez quien, a pesar de brillar y de ser una de las máximas figuras en el Calcio italiano, no disputó el Mundial de Brasil 2014.

El "Tata" reveló que "El Apache" está en los planes para este proceso del elenco "Albiceleste" y el jugador de la Juventus realzó declaraciones que dejaron en claro que se brindará al máximo para volver a defender la camiseta de la selección.

Tevez celebró las declaraciones de Martino, quien dijo que lo ve como posible '9' para el equipo, por lo que tendrá que pelear el puesto con jugadores como Sergio Agüero y Gonzalo Higuaín. Luego, sostuvo: "Yo siempre hablé dentro del campo de juego. Nunca he sugerido ni he reclamado derechos, porque creo que la cancha es el único juez. Voy a seguir dando todo de mí en cada partido para merecer la selección".

Respecto a su reciente encuentro en Italia con Lionel Messi, reveló que se cruzaron por casualidad y que hablaron "de todo".

"La prensa a menudo nos ha puesto en contra, pero, de hecho, nunca ha habido ningún problema entre nosotros. Leo y yo nunca hemos tenido ninguna pelea", afirmó.

Finalmente, el delantero de la Juventus admitió que no vio la final del Mundial de Brasil entre Argentina y Alemania porque le resultaba "muy difícil".

"Estaba en Buenos Aires, pero no vi el partido. Era demasiado duro soportar la idea de no ser capaz de dar una mano a mis compañeros de equipo y a mi país", comentó.